67.4キロ 36.9% キウイフルーツ、ヨーグルト、紅茶、牛乳、御飯、納豆、卵焼き、コーヒー、豆大福、コッペパン、コーヒー、ドーナツ、お煎餅、紅茶、バナナ、チーズ、ミルクティー、サンドイッチ、水0.5。 ダイエット、ちょっと減ってたけど、今日も食欲旺盛…

68.0キロ 36.7% 紅茶、キウイフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、紅茶、牛乳、餅、チーズ、ゆで卵、紅茶、牛乳、御飯、野菜炒め、春雨サラダ、ワイン、ウインナー、チーズ、紅茶、牛乳、ドーナツ、水0.5。 病気、仕方ないとは思っているけど…。

68.3キロ 36.1% アイスティー、きな粉餅、御飯、生卵、キムチ、コーヒー、ミルクティー、御飯、キムチ、海苔、牛乳、クッキー、ミルクティー、豆大福、御飯、ゆで卵、煎餅、ヨーグルト、牛乳、カル〇ス、シチュー、水0.5。 ダイエット、同じ物ばかり食べてる…

67.5キロ 36.1% 紅茶、餅、チーズ、コーヒー、そうめんビビン麺、クッキー、コーヒー、カル〇ス、牛乳、ワイン、アイスティー、クッキー、お煎餅、豆大福、アイス、水0.5。 ダイエット、出来てない､､､。

67.8キロ 36.2% コーン茶、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、味噌汁、親子丼、豆大福、お煎餅、コーヒー、餅、ヨーグルト、カル〇ス、スナック菓子、お煎餅、檸〇堂、お刺身、紅茶、水0.5。

68.1キロ 36.2% キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、お弁当、カル〇ス、ヨーグルト、チーズ、牛乳、コーヒー、クッキー、アイス、水0.5。

68.1キロ 36.7% キウイフルーツ、卵焼き、ヨーグルト、カル〇ス、ゆで卵、小豆、チーズ、サラダ、カレー、御飯、コーヒー、お煎餅、バナナ、サラダ、チーズ、ワイン、プリッツ、牛乳、カル〇ス、水0.8。 ダイエット、今日になって増えた。 ポケモンGO、レイ…

67.6キロ 36.1% キウイフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、カフェオレ、でん〇豆、お煎餅、コーヒー、きな粉餅、ゼリー、小豆、バナナ、カル〇ス、チーズ、ワイン、キャベツサラダ、野菜ジュース、コーヒー、牛乳、御飯、ゆで卵、サラダ、水0.5。 ダイエット、…

67.9キロ 36.2% 卵焼き、小豆、コーヒー、ポトフ、御飯、ポトフ、キムチ、カフェオレ、きな粉餅、牛乳、カル〇ス、スナック菓子、ヨーグルト、カル〇ス、チキンソテー、コールスロー、御飯、水0.5。 ダイエット、体重少しだけ減ってて良かった。 気持ち、ル…

68.1キロ 36.2% 御飯、八宝菜、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、キムチ、御飯、野菜炒め、ヨーグルト、カル〇ス、豆大福、コーヒー、クッキー、小豆、牛乳、カル〇ス、チョコレート、スナック菓子、水0.5。 ダイエット、現状維持。食欲旺盛。…

68.4キロ 36.4% コーヒー、牛乳、御飯、八宝菜、野菜炒め、ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、豆大福、きな粉餅、カル〇ス、ワイン、チーズ、もつ鍋、スナック菓子、コーヒー、野菜炒め、御飯、牛乳、水0.5。 ダイエット、少し調子が良いと食欲旺盛になる。リバウ…

68.4キロ 35.4%

68.2キロ 35.7% ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、御飯、カレー、ヨーグルト、カル〇ス、豆大福、コーンスープ、きな粉餅、牛乳、コーヒー、卵焼き、サラダ、スナック菓子、牛乳、水0.5。 ダイエット、今日は食欲旺盛。体調は…

68.2キロ 34.9% ヨーグルトテイスト飲料、ホットゆずレモン、御飯、お味噌汁、サラダ、卵焼き、キムチ、ヨーグルト、カフェオレ、フルーチ〇、コーヒー、牛乳、水0.5。

68.2キロ 35.6% キウイフルーツ、ヨーグルト、ヨーグルトテイスト飲料、ホットゆずレモン、お餅、海苔、ゆで卵、牛乳、コーヒー、チーズ、サラダ、キムチ、コーヒー、豆大福、水0.5。

68.6キロ 35.6% ホットゆずレモン、ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、豆大福、コーヒー、牛乳、お弁当、ワイン、チーズ、豚肉と大根の煮物、豚肉と白菜の煮物、水0.5。 ダイエット、体調が良くないからダイエットするのは難し…

68.5キロ 35.4% ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、御飯、納豆、コーヒー、エクレア、パン、オレンジジュース、豆乳、牛乳、サラダ、チキン南蛮、水0.6。

68.5キロ 34.5% コーヒー、御飯、塩辛、豚肉と大根の煮物、お味噌汁、ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、ゆで卵、カフェオレ、お蕎麦、コーヒー、飴、ジュース、水0.5。 体調、少しだけ体調がいい。

67.9キロ 35.4% ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、コーンスープ、コーヒー、カル〇ス、ゆで卵、納豆、牛乳、豆乳、キウイフルーツ、バナナ、コーヒー、クッキー、水0.6。

68.1キロ 34.5% ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、昆布の佃煮、ゆで卵、コーンスープ、バナナ、御飯、昆布の佃煮、御飯、ゆで卵、エナジードリンク、御飯、回鍋肉、水0.7。 体調、変わりなし。

67.7キロ 36.5% 卵焼き、鶏肉と大根の煮物、ゆで卵、御飯、ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、カル〇ス、お煎餅、クッキー、御飯、牛乳、豆乳、水0.7。 気持ち、体調が思わしくないので、気持ち落ち込む。

67.9キロ 35.5% ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、卵焼き、コーヒー、お弁当、カル〇ス、コーヒー、クッキー、ワイン、牛乳、御飯、八宝菜、チーズ、塩辛、水0.8。 ダイエット、体調良くなるまで、しばらくお休み。上手く行かない…。 ポ…

68.3キロ36.4% ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、ヨーグルト、御飯、八宝菜、春雨スープ、牛乳、豆乳、コーヒー、クッキー、御飯、八宝菜、牛乳、豆乳、カル〇ス、お菓子、鍋、水0.9。 ダイエット、お休み。食欲旺盛？体調は良くなって来たけど、も…

67.5キロ 36.0% ヨーグルトテイスト飲料、サラダ、キウイフルーツ、ヨーグルト、御飯、生卵、昆布の佃煮、カル〇ス、サンドイッチ、牛乳、豆乳、水1.0。 ダイエット、お休み。体調が悪いせいか体重は変わらない。

68.1キロ 36.4% 牛乳、カレーライス、サラダ、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、ヨーグルトテイスト飲料、サラダ、御飯、塩辛、焼き魚、オレンジジュース、御飯、塩辛、焼き魚、水0.9。 ダイエット、体調良くないので、少しお休み。

67.7キロ 36.4% ヨーグルトテイスト飲料、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、コーン茶、御飯、生卵、昆布の佃煮、豚汁、豆大福、カル〇ス、豆乳、お刺身、カフェオレ、チーズ、お煎餅、水0.9。 ダイエット、食べてるのに、体重が減った…？ ポケモンGO、レ…

68.4キロ 36.4% ヨーグルトテイスト飲料、ハーブティー、キウイフルーツ、ヨーグルト、豚汁、豆大福、豚肉と大根の煮物、チーズ、御飯、ハム、カル〇ス、豆乳、スナック菓子、水0.5。 ダイエット、戻していく。

69.0キロ 35.3% キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、冷めん、ハーブティー、チーズ、黒豆の煮豆、豆大福、カル〇ス、豆乳、水0.5。 ダイエット、予想通りに増えた。でもゆっくり。 気持ち、ダイエットが順調に楽しく出…

68.3キロ 35.7% ヨーグルトテイスト飲料、御飯、納豆、キウイフルーツ、ヨーグルト、コーヒー、御飯、昆布の佃煮、ハンバーガー、ポテト、アイスティー、伊達巻、お菓子、カル〇ス、牛乳、水0.5。 ダイエット、我慢はしてないけど、何とか維持してる。 気持…

68.6キロ 36.5% 御飯、ヨーグルト、キウイフルーツ、御節料理、コーヒー、コーヒー、ロールケーキ、御節料理、牛乳、カル〇ス、水0.7。 ダイエット、1キロくらいは増えた。でも食べ過ぎる事はなかった。