しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

2020-01-01から1年間の記事一覧

12/31

71.1キロ 37.6% 牛乳、タラコ、塩辛、ドライカレー、納豆、牛乳、コーヒー、緑茶、大福、緑茶、ミルクパン、くるみパン、コーヒー、みかん、さけるチーズ、柿の種、クッキー、お蕎麦、ワイン。

12/30

71.2キロ 35.4% 緑茶、コーヒー、すき焼き、御飯、みかん、お煎餅、食パン、ドライカレー、ワイン、クッキー。

12/29

71.1キロ 33.8% 緑茶、御飯、オムレツ、クッキー、天然水、御飯、すき焼き。

12/28

71.1キロ 33.8% 食パン、緑茶、おにぎり、緑茶、ヨーグルト、杏仁豆腐、緑茶、クッキー、あんかけ豆腐、味噌鍋、緑茶。

12/27

70.9キロ 35.2% コーヒー、おにぎり、緑茶、ヨーグルト、杏仁豆腐、クッキー、御飯、生卵、緑茶、味噌鍋、御飯、緑茶。

12/26

71.6キロ 36.0% ケーキ、おにぎり、野菜炒め、豆乳、食パン、コーヒー、ヨーグルト、ナッツ、みかん、お煎餅、コーヒー、クッキー、食パン、大根の漬物、大根の煮物、御飯。

12/25

71.5キロ 35.4% 緑茶、コーヒー、プリン、御飯、野菜炒め、緑茶、たこ焼き、食パン、コーヒー、お寿司、ケーキ、ワイン、ジュース。

12/24

71.0キロ 35.5% コーヒー、おにぎり、塩辛、お味噌汁、ヨーグルト、杏仁豆腐、ココア、コーヒー、クッキー、御飯、野菜炒め、チョコ、じゃがりこ、お煎餅、ナッツ、炭酸水。

12/23

70.7キロ 35.9% コーヒー、おにぎり、ひじき、ゆで卵、お煎餅、ヨーグルト、杏仁豆腐、ココア、クッキー、御飯、唐揚げ、人参しりしり、豆乳、炭酸水。

12/22

71.1キロ 35.4% コーヒー、白菜の鍋、御飯、ウィンナー、生卵、コーヒー、牛乳、ヨーグルト、杏仁豆腐、クッキー、チーズ、炭酸水、豚丼、お煎餅。

12/21

71.4キロ 35.1% コーヒー、おにぎり、ごぼうサラダ、おにぎり、クッキー、塩辛、唐揚げ、ほうじ茶、炭酸水、御飯、塩辛、ココア、牛乳、御飯、鍋、クッキー、炭酸水。

12/20

71.7キロ 36.6% コーヒー、おにぎり、御飯、坦々鍋、きんぴらごぼう、クッキー、コーヒー、御飯、塩辛、お味噌汁、ナッツ、炭酸水、コーヒー、中華丼、牛乳、ココア、クッキー。

12/19

70.7キロ 36.5% コーヒー、おにぎり、そぼろ、天然水、塩辛、御飯、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、坦々鍋、炭酸水、クッキー、ココア。

12/18

70.9キロ 35.7% コーヒー、コーヒー、ヨーグルト、杏仁豆腐、唐揚げ、味噌カツ、御飯、コーヒー、プリッツ、2色丼、ジャーマンポテト、炭酸水。

12/17

71.3キロ 37.6% 牛乳、コーヒー、炒飯、おにぎり、塩辛、切り干し大根、牛乳、コーヒー、ヨーグルト、杏仁豆腐、牛乳、コーヒー、アイス、御飯、野菜炒め、お味噌汁、塩辛、豆乳。

12/16

70.8キロ 36.7% ごぼうサラダ、きんぴらごぼう、おにぎり、コーヒー、コーヒー、焼きそば、プリッツ、ヨーグルト、杏仁豆腐、唐揚げ、クッキー、豆乳、炒飯、焼売。

12/15

70.2キロ 36.4% コーヒー、豆乳、ヨーグルト、杏仁豆腐、ほうじ茶、焼きそば、エナジードリンク、アメリカンドッグ、レーズンパン、シチュー、御飯、豆乳、牛乳、あん団子。

12/14

70.2キロ 36.9% おにぎり、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、たまごサンド、チキンバー、野菜ジュース、チョコチップパン、コーヒー、御飯、お味噌汁、麻婆豆腐。

12/13

69.8キロ 36.4% おにぎり、御飯、塩辛、卵焼き、コーヒー、牛乳、ケーキ、コーヒー、御飯、生卵、もやしのナムル、野菜炒め、炭酸水。

12/12

69.9キロ 36.7% ヨーグルト、杏仁豆腐、御飯、塩辛、牛乳、コーヒー、御飯、生卵、塩辛、たこ焼き、お焼き、クッキー、牛乳。

12/11

70.1キロ 36.3% ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、御飯、卵焼き、納豆、コーヒー、御飯、野菜炒め、水餃子。

12/10

70.2キロ 36.9% コーヒー、おにぎり、緑茶、御飯、梅、たこわさび、豆乳、御飯、野菜炒め、豆乳。

12/9

70.2キロ 34.5% コーヒー、御飯、塩辛、たこわさび、豆乳、コーヒー、御飯、卵焼き、ハンバーグ、カフェオレ、御飯、野菜炒め、大根の煮物、炭酸水。

12/8

69.9キロ 36.5% コーヒー、サラダ、御飯、塩辛、野菜炒め、コーヒー、サラダ、御飯、納豆、生卵、おでん、豆乳。

12/7

70.1キロ 36.7% コーヒー、おにぎり、ウィンナー、切り干し大根、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、お煎餅、クッキー、スタミナ丼、お刺身、緑茶。

12/6

69.9キロ 36.0% コーヒー、おにぎり、卵焼き、杏仁豆腐、アイス、牛乳、お煎餅、コーヒー、パン。

12/5

70.4キロ 36.9% コーヒー、牛乳、おにぎり、焼きそば、牛乳、クレープ、おにぎり、唐揚げ、緑茶。

12/4

70.0キロ 35.9% コーヒー、御飯、卵焼き、ポトフ、ヨーグルト、クッキー、コーヒー、牛乳、チーズ。

12/3

70.5キロ 36.5% コーヒー、おにぎり、きんぴらごぼう、シチュー、ヨーグルト、杏仁豆腐、豆乳、コーヒー、クッキー、御飯、ふりかけ、卵焼き、ポトフ、御飯。

12/2

70.2キロ 35.6% コーヒー、おにぎり、キムチ鍋、ごぼうサラダ、ヨーグルト、杏仁豆腐、クッキー、豆乳、シチュー、豆乳、チョコ、檸檬堂。