69.0キロ 35.4% 豆乳、御飯、サラダ、鯖缶、ゆで卵、卵焼き、牛乳、アイス、牛乳、ハーブティー、クッキー、サラダ、御飯、漬物、クッキー、牛乳、お煎餅、アイス、豆乳、水0.5。 ダイエット、数日は我慢してたけど、今は我慢をしなくても良くなった。 体調…

69.5キロ 35.4% コーヒー、御飯、卵焼き、サラダ、鯖缶、漬物、ハーブティー、クッキー、ビスケット、大福、御飯、カレー、鯖缶、豆乳、牛乳、水0.7。 ダイエット、長く続けるには、先を考え過ぎないことかも…。 運動、今までは無理をしてたから、無理のない…

69.4キロ 35.4% 御飯、サラダ、ポトフ、卵焼き、漬物、コーヒー、ヨーグルト、豆乳、酢、カフェオレ、豆乳、クッキー、ポトフ、御飯、サラダ、アジフライ、水0.5。 ダイエット、今までの事を振り返ると、太ってるって言われた方が続いて、褒められるとやめて…

69.2キロ 35.4% 御飯、牛乳、納豆、卵焼き、コーヒー、漬物、豆乳、大福、チーズ、ビスケット、お茶漬け、ポトフ、豆乳、水0.3。 ダイエット、痩せようと言われました。 体調、今は良くない。 気持ち、考え過ぎる。

69.9キロ 35.4% 豆乳鍋、豆乳、卵焼き、コーヒー、豆乳鍋、牛乳、豆乳、御飯、ゆで卵、アイス、クッキー、御飯、御飯、海苔の佃煮、牛乳、チーズ、水0.3。 食事、豆乳、牛乳、飲みすぎ。 気持ち、苦しい。

69.3キロ 34.9% 御飯、納豆、ゆで卵、コーヒー、クリームパン、コーヒー、アーモンドボール、御飯、ゆで卵、牛乳、豆乳、豆乳鍋、豆乳、水0.5。 気持ち、変わって分かって欲しいけど、きっとずっと分からないし変わらない。

69.8キロ 35.6% 御飯、肉じゃが、お味噌汁、コーヒー、ハンバーガー、ナゲット、コーヒー、厚揚げ、お団子、日本酒、烏龍茶、水0.5。 気持ち、力不足で申し訳ない。

69.5キロ 34.5% コーヒー、御飯、厚揚げ、卵焼き、紅茶、御飯、ゆで卵、ワイン、焼き鳥、かりんとう、お団子、肉じゃが、御飯、水0.7。 気持ち、モヤモヤするけど、楽にはなった。 病気、少し良くなってきたみたい。

69.5キロ 35.4% 御飯、豆腐、かまぼこ、御飯、納豆、ハーブティー、大福、アイス、チーズ、御飯、春雨サラダ、ツナサラダ、厚揚げハンバーグ、水0.5。 気持ち、腹が立つ。

69.0キロ 36.3% ヨーグルト、牛乳、御飯、ウィンナー、卵焼き、コーヒー、牛乳、紅茶、牛乳、クッキー、かりんとう、牛乳、御飯、納豆、生卵、水0.5。 食事、今まで牛乳だと思い込んで飲んでいた。 気持ち、受け入れるまで、まだ時間が必要。あの時とは何か…

69.6キロ 34.4% トマト、御飯、卵焼き、海苔の佃煮、牛乳、コーヒー、ナン、パンケーキ、牛乳、御飯、生卵、パンケーキ、牛乳、水0.5。 気持ち、今頃言われても、ただ悲しいだけ。

69.5キロ 36.5% 牛乳、コーヒー、御飯、大根の煮物、酢の物、お味噌汁、コーヒー、ロールケーキ、お刺身、キャラ〇〇コーン、チップス、水0.6。

69.1キロ 34.2% 御飯、漬物、ハンバーグ、トマト、牛乳、クッキー、コーヒー、おやき、コーヒー、クッキー、牛乳、御飯、大根の煮物、きゅうりとワカメの酢の物、水0.5。 気持ち、今までは半分も伝えられなかった、今回は言い難い事も伝える事が出来た。

69.5キロ 32.2% 牛乳、御飯、納豆、カレー、トマト、飴、ラーメン、牛乳、大福、お煎餅、お刺身、きゅうり、アイス、お煎餅、水1.0。

69.8キロ 33.2% 中華丼、ヨーグルト、お味噌汁、卵焼き、コーヒー、飴、御飯、ベーコン、牛乳、クッキー、かりんとう、御飯、ベーコン、カレー、八宝菜、お刺身、水0.9。 病院、皮膚科に行った、お薬がでて服用してるけど、凄く眠い。薬多い。

69.7キロ 33.8% ヨーグルト、コーヒー、厚揚げ、御飯、マカロニサラダ、御飯、かまぼこ、栄養ドリンク、豆腐、マカロニサラダ、水0.8。

69.7キロ 32.4% 御飯、納豆、卵焼き、大根サラダ、コーヒー、御飯、マカロニサラダ、厚揚げ、生姜焼き、羊羹、檸〇堂、水0.9。 気持ち、この頃、思った事が半分しか言えない。そんな自分にイライラしてしまう。 体調、常に眠い。

69.6キロ 33.6% 御飯、納豆、卵焼き、お味噌汁、コーヒー、蕎麦、コーヒー、クッキー、厚揚げ、大根の漬物、お味噌汁、水0.7。 蕎麦美味しかった。

69.9キロ 33.3% コーヒー、漬物、サラダ、御飯、生卵、ヨーグルト、御飯、漬物、お味噌汁、豆腐ハンバーグ、水0.8。 体調、湿疹ができる。原因はわからない。

69.7キロ 30.7% コーヒー、御飯、大根とひき肉の煮物、お味噌汁、サンドイッチ、烏龍茶、サバ、きゅうりの漬物、酢、水1.1。

69.8キロ 32.4% 御飯、八宝菜、御飯、納豆、生卵、紅茶、おやき、クッキー、スナック菓子、御飯、きゅうりの漬物、大根とひき肉の煮物、水0.5。

69.8キロ 33.4% 牛乳、卵焼き、御飯、海苔の佃煮、ヨーグルト、はちみつ、コーヒー、アイス、紅茶、御飯、納豆、牛乳、飴、御飯、海苔の佃煮、チーズ、かりんとう、八宝菜、御飯、水0.7。 気持ち、落ち着かない、でも前向き。

69.4キロ 34.3% 牛乳、サラダ、御飯、カレー、卵焼き、お煎餅、サラダ、コーヒー、ヨーグルト、はちみつ、御飯、カレー、牛乳、漬物、ハンバーグ、水0.7。

69.8キロ 33.6% サラダ、天津飯、コーヒー、カフェラテ、牛乳、御飯、缶ずめ、サラダ、御飯、カレー、お煎餅、クッキー、水0.6。 ダイエット、少しの我慢。 ポケモンGO、カミツルギのレイドした。

69.9キロ 33.2% 御飯、肉じゃが、ヨーグルト、コーヒー、チョコパン、チーズ、御飯、肉じゃが、白菜の鍋、チョコパン、牛乳、お煎餅、サラダ、サバ、メンマ、水1.0。 気持ち、1つ不安な事が無くなったけど、落ち着かない。

69.6キロ 33.6% ヨーグルト、サラダ、肉じゃが、コーヒー、大福、サラダ、肉じゃが、牛乳、御飯、サラダ、白菜の鍋、水0.5。 出来なくなった事、段取り。

70.0キロ 34.4% カレー、御飯、焼きそば、ワイン、ナッツ、いか、水0.5。

69.8キロ 33.2% コーヒー、卵焼き、ヨーグルト、春雨サラダ、御飯、納豆、御飯、海苔の佃煮、りんご、チョコレート、コーヒー、御飯、ハンバーグ、飴、プ〇ッツ、御飯、カレー、水0.8。