しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

11/30

70.5キロ 36.7% 御飯、タラコ、筑前煮、コーヒー、コーヒー、ブルーベリージャムのサンドイッチ、牛乳、クッキー、御飯、トマト、筑前煮、タラコ、キムチ。

11/29

69.9キロ 37.6% おにぎり、トマト、キムチ、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、クッキー、御飯、生卵、キムチ、緑茶、しらす丼、緑茶、クッキー。

11/28

70.3キロ 36.5% コーヒー、おにぎり、ゆで卵、クッキー、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、クッキー、コーヒー、御飯、ゆで卵、野菜炒め、お味噌汁、トマト、キムチ、牛乳。

11/27

70.1キロ 36.5% ビビンバ丼、コーヒー、トースト、御飯、パン、天ぷら、チキン南蛮、緑茶。

11/26

70.1キロ 36.5% コーヒー、おにぎり、ドライカレー、切り干し大根、ゆで卵、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、ミートボール、御飯、キムチ、豆乳、コーヒー。

11/25

70.8キロ 36.7% 緑茶、ジャーマンポテト、炒飯、ベーコン、ヨーグルト、杏仁豆腐、緑茶、チョコ、コーヒー、ドライカレー、ゆで卵、お味噌汁、豆乳。

11/24

70.4キロ 37.3% コーヒー、豚汁、御飯、きんぴら、ヨーグルト、杏仁豆腐、豆乳、コーヒー、炒飯、ジャーマンポテト、炭酸水。

11/23

70.8キロ 37.0% コーヒー、おにぎり、ハム、チーズ、お餅、牛乳、カロリーメイト、緑茶、御飯、豚汁、焼売、緑茶。

11/22

70.1キロ 37.9% コーヒー、おにぎり、サラダ、チキンフライ、牛乳、御飯、お刺身、牛乳、炭酸水。

11/21

70.6キロ 36.7% ハンバーガー、スナック菓子、緑茶、コーヒー、コーヒー、御飯、鮭フライ、サラダ、緑茶。

11/20

70.5キロ 36.0% コーヒー、豆乳、人参しりしり、野菜炒め、豆乳、お味噌汁、御飯、人参しりしり、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、チーズ、御飯、野菜炒め、中華スープ、人参しりしり。

11/19

70.5キロ 37.0% コーヒー、豆乳、おにぎり、ミートボール、ゆで卵、豆乳、ヨーグルト、杏仁豆腐、コーヒー、クッキー、御飯、ポテトサラダ、人参しりしり、野菜炒め、お味噌汁、炭酸水。

11/18

70.5キロ 36.4% 緑茶、コーヒー、おにぎり、シチュー、コーヒー、ヨーグルト、杏仁豆腐、野菜炒め、御飯、味噌汁、豆乳。

11/17

71.1キロ 36.8% コーヒー、御飯、生卵、納豆、御飯、梅、昆布、ふりかけ、ヨーグルト、コーヒー、サラダ、シチュー、御飯、緑茶。

11/16

71.0キロ 38.5% コーヒー、カロリーメイト、おにぎり、お味噌汁、お菓子、カロリーメイト、牛乳、ヨーグルト、杏仁豆腐、緑茶、サラダ、ひじきの煮物、卵焼き、御飯、緑茶、お菓子、牛乳。

11/15

70.5キロ 37.6% コーヒー、ドーナツ、おにぎり、緑茶、野菜炒め、御飯、牛乳、杏仁豆腐、お菓子、野菜炒め、御飯、緑茶。

11/14

71.0キロ 36.7% コーヒー、緑茶、飴、ゆで卵、おにぎり、コーヒー、ヨーグルト、ドーナツ、カロリーメイト、緑茶、御飯、野菜炒め、チーズ、杏仁豆腐、緑茶。

11/13

71.4キロ 36.2% コーヒー、緑茶、緑茶、サラダ、御飯、杏仁豆腐、ヨーグルト、コーヒー、3色丼、煮物、ゆで卵、お刺身、緑茶。

11/12

71.7キロ 36.7% 緑茶、コーヒー、ヨーグルト、おにぎり、杏仁豆腐、緑茶、御飯、野菜炒め、ポテトサラダ、杏仁豆腐、牛乳、緑茶。

11/11

71.7キロ 36.2% コーヒー、おにぎり、塩辛、そうめん、緑茶、杏仁豆腐、お菓子、緑茶、緑茶、御飯、麻婆茄子、そうめん。

11/10

71.2キロ 36.7% コーヒー、焼きそば、ヨーグルト、豆乳、コーヒー、チョコ、豆乳、お菓子、牛乳、ポトフ、卵焼き、御飯、お菓子、チョコ。

11/9

71.6キロ 35.7% コーヒー、緑茶、ヨーグルト、御飯、納豆、生卵、塩辛、牛乳、緑茶、御飯、麻婆豆腐、杏仁豆腐、豆乳、コーヒー。

11/8

71.8キロ 34.4% コーヒー、コーヒー、トースト、味噌鍋、ヨーグルト、檸檬堂。

11/7

71.9キロ 35.4% トースト、たこ焼き、豆乳、味噌鍋、ホタテ、檸檬堂。 訳あってたこ焼き作りました。

11/6

71.5キロ 35.7% コーヒー、御飯、ウインナー、納豆、ヨーグルト、海苔、豆乳、牛乳、杏仁豆腐、きな粉餅、お餅、御飯、サラダ、肉じゃが、コーヒー。

11/5

70.9キロ 35.7% 御飯、生卵、納豆、ヨーグルト、きな粉餅、豆乳、柿の種、杏仁豆腐、野菜炒め、御飯、ツナサラダ、豆乳、炭酸水。

11/4

71.1キロ 36.1% コーンフレーク、牛乳、御飯、海苔、生卵、ソースカツ、ほうじ茶、アーモンドチョコ、ヨーグルト、プリッツ、杏仁豆腐、お餅、コーヒー、御飯、生姜焼き、豆乳。

11/3

71.3キロ 34.6% コーヒー、卵焼き、ウインナー、納豆、コーンフレーク、牛乳、コーヒー、チョコ、御飯、スープ、白菜の煮物。

11/2

71.1キロ 34.0% コーヒー、御飯、生卵、海苔、シスコーン、牛乳、コーヒー、エナジードリンク、御飯、ほうれん草の炒め物、スープ。

11/1

71.8キロ 34.5% カレーライス、牛乳、パウンドケーキ、コーヒー、漬物、大根の煮物、ふろふき大根、御飯、パンケーキ、ワイン。 作って頂いたケーキ、美味しく頂きました。