4/21

72.7キロ  35.0%

1500kcal

コーヒー、鮭フレーク、御飯、納豆、豆腐、キムチ、チーズ、バナナ、スープカルボナーラ、サラダ、コーヒー、水1.4。

食事、かなり量が多かったので、その後はお腹空かなかった。

ダイエット、運動は出来た。運動もずっと自分に合うやり方が分からなかったけど、今は少し分かった事があるから。

気持ち、この気持ち、忘れられたら楽なのに…。