ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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67.9キロ  36.2%

卵焼き、小豆、コーヒー、ポトフ、御飯、ポトフ、キムチ、カフェオレ、きな粉餅、牛乳、カル〇ス、スナック菓子、ヨーグルト、カル〇ス、チキンソテー、コールスロー、御飯、水0.5。

ダイエット、体重少しだけ減ってて良かった。

気持ち、ルーティンをしてると気持ちが楽です。