5/19

70.0キロ 34.8%

コーヒー、豆乳、牛乳、卵焼き、食パン、ジャム、御飯、ゆで卵、牛乳、蒸しパン、ノンアルコールビール、お煎餅、たけのこと鶏肉の煮物、たまごサラダ、ナッツ、水0.5。

ダイエット、まだ分からないけど、自分に合うやり方にたどり着くまで時間がかかる。

5/18

70.2キロ 34.8%

ルイボスティー、コーヒー牛乳、御飯、焼き鳥、豆乳、卵焼き、豆腐ステーキ、ナムル、コーヒー、クッキー、もつ煮込み、ナムル、ノンアルコールビール、豆乳、ナッツ、水0.5。

ダイエット、見直した。

5/17

70.2キロ 34.5%

コーヒー、食パン、コーヒー、ジャム、卵焼き、蒸しパン、豆乳、コーヒー、牛乳、ノンアルコールビール、肉じゃが、焼き鳥、コーヒー牛乳、水0.5。

気持ち、今の自分を受け入れる事が出来ない。

5/16

70.5キロ 34.6%

緑茶、ヨーグルト、コーヒー、豆乳、アイス、コーヒー、ラーメン、ノンアルコールビール、豆乳、アイス、肉じゃが、水1.0。

ダイエット、不向きなことばかり。

気持ち、せつない。

5/15

70.0キロ 37.4%

緑茶、豆乳、コーヒー、ヨーグルトテイスト飲料、御飯、肉じゃが、かにかまぼこ、卵焼き、お煎餅、クッキー、杏仁豆腐、緑茶、水0.5。

5/14

70.7キロ 34.8%

親子丼、豆乳、卵サンド、豆乳、クッキー、コーヒー、ノンアルコールビール、水0.5。

5/13

70.8キロ 34.8%

ポテトサラダ、ルイボスティー、卵焼き、ポテトサラダ、ルイボスティー、蒸しケーキ、ゆで卵、杏仁豆腐、チョコレート、ヨーグルト、お煎餅、豆乳、お刺身、野菜炒め、豆腐、ナスの煮びたし、水0.5。

5/12

70.9キロ 33.6%

コーヒー、御飯、卵焼き、中華スープ、ハーブティー、蒸しケーキ、御飯、納豆、ヨーグルト、チーズ、ゆで卵、チンジャオロース、ポテトサラダ、豆腐、水0.5。

5/11

71.0キロ 32.8%

ポテトサラダ、チーズ、ヨーグルト、ラーメン、蒸しパン、手羽元の煮物、ポテトサラダ、アイスティー、水0.5。

5/10

70.3キロ 36.5%

御飯、豆乳、ナスの炒め物、おはぎ、ルイボスティー、御飯、ナスの炒め物、御飯、明太子、唐揚げ、豆乳、トマト、おはぎ、カフェオレ、水1.0。

5/9

69.9キロ 35.6%

御飯、コーヒー、ヨーグルト、豆乳、納豆、きんぴら、コーヒー、ピザトースト、チョコレート、緑茶、シュークリーム、おはぎ、御飯、ナスの炒め物、豆乳、水0.5。

5/8

70.4キロ 36.5%

御飯、納豆、コーヒー、豆乳、大根の煮物、明太子、チョコレート、コーヒー、トースト、食パン、ジャム、豆乳、チーズ、こんにゃく、きんぴら、もやしのナムル、御飯、お煎餅、豆乳、コーヒー、水0.5。

5/7

70.4キロ 34.3%

御飯、明太子、ポテトサラダ、チンジャオロース、ヨーグルト、コーヒー、豆乳、コーヒー、お煎餅、チョコレート、クッキー、大根の煮物、枝豆、ノンアルコールビール、水0.5。

5/6

70.4キロ 35.6%

5/5

70.2キロ 35.8%

ヨーグルト、緑茶、御飯、納豆、ゆで卵、豆乳、チーズパン、シナモ〇ロール、チョコレート、ハンバーグ、キャベツサラダ、豆乳、水0.5。

ダイエット、体型見て落ち込む。