ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

5/13

70.8キロ 34.8%

ポテトサラダ、ルイボスティー、卵焼き、ポテトサラダ、ルイボスティー、蒸しケーキ、ゆで卵、杏仁豆腐、チョコレート、ヨーグルト、お煎餅、豆乳、お刺身、野菜炒め、豆腐、ナスの煮びたし、水0.5。

5/8

70.4キロ 36.5%

御飯、納豆、コーヒー、豆乳、大根の煮物、明太子、チョコレート、コーヒー、トースト、食パン、ジャム、豆乳、チーズ、こんにゃく、きんぴら、もやしのナムル、御飯、お煎餅、豆乳、コーヒー、水0.5。