しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

8/6

70.4キロ  34.5%

1913kcal

卵焼き、御飯、納豆、ちりめんじゃこ、コーヒー、すいかフラ〇ペ、ドーナツ、アイスコーヒー、ドーナツ、コーヒー、ホルモン、チキン南蛮、水0.5。

食事、久しぶりからか、かなり甘い物食べたけど、美味しく食べられた。

気持ち、だいぶ落ち着いた。ゆっくり進もうと思う。すぐ焦る事には気を付けようと思う。

8/1

70.5キロ  34.5%

2139kcal

御飯、野菜炒め、レタス、牛乳、プリン、麦チ〇コ、お煎餅、チーズ、ヨーグルト、キウイフルーツ、お煎餅、ポテトサラダ、トマト煮込みハンバーグ、御飯、水0.6。

食事、好きな物は食べてるけど、好きなだけは食べてない。

気持ち、今も、これからも落ち着かない。ずっと自分の中だけにいた、ある切っ掛けで、このままじゃけいないと気付かされた。

7/26

70.5キロ  37.6%

ヨーグルト、コーヒー、キウイフルーツ、三色そぼろ丼、チーズ、チョコクッキー、杏仁豆腐、チョコクッキー、お刺身、ウメ〇シュ、水0.8。

食事、甘い物多い。

気持ち、やっと気が付いた。無理する。分からない。

7/25

70.3キロ  37.9%

1717kcal

ヨーグルト、トマト、お味噌汁、ゆで卵、御飯、肉じゃが、コーヒー、カフェオレ、お弁当、檸〇堂、パイナップル、麦チ〇コ、水0.8。

食事、食べる回数が減った。好きな物は食べてる。

気持ち、1歩前へ。

睡眠、寝る時間が少なすぎると、眠くなくなる…。

7/24

70.5キロ  37.4%

1637kcal

トマト、カレー、御飯、コーヒー、牛乳、キウイフルーツ、キムチ、鮭フレーク、麦チ〇コ、アイス、御飯、カフェオレ、お煎餅、杏仁豆腐、水0.5。

食事、甘い物が食べたい日。

気持ち、これからもずっと家では無い。

7/23

71.0キロ  34.5%

1332kcal

ヨーグルト、キウイフルーツ、お味噌汁、ゆで卵、卵焼き、ご飯、豚肉とこんにゃくの炒め物、クッキー、牛乳、コーヒー、麦チ〇コ、チーズ、パイナップル、水0.8。

食事、何でなのか分からないけど、あまりお腹すかない。

気持ち、自分次第なんだって。忘れたい。

7/22

71.4キロ  36.6%

1501kcal

ヨーグルト、キウイフルーツ、トマト、牛乳、コーヒー、卵焼き、ロールパン、鮭フレーク、御飯、トマト、プリン、御飯、生卵、キムチ、プリン、麦茶、お煎餅、ウメ〇シュ、水1.0。

食事、いつもより食欲なかった。

気持ち、いつまでも、なんて。

7/20

72.1キロ  33.5%

1861kcal

牛乳、コーヒー、野菜炒め、御飯、サラダ、トマト、カフェラテ、ロールパン、牛乳、御飯、きゅうり、トマト、ウメ〇シュ、野菜炒め、水0.3。

食事、水分少ない。

この頃、｢とりあえず｣はやめようかなと思う事がありました。

気持ち、整理するって難しい。

7/19

71.7キロ  34.5%

2107kcal

サラダ、2色丼、ポトフ、コーヒー、御飯、鮭フレーク、スクランブルエッグ、牛乳、プリン、クッキー、お刺身、お煎餅、ウメ〇シュ、ロールパン、牛乳、水0.5。

食事、残り物。

気持ち、あの時は何も自分を分かってなかった。今は嫌という程分かる。

7/18

71.7キロ  32.9%

1506kcal

トマト、サラダ、納豆、御飯、鮭フレーク、卵焼き、ウィンナー、コーヒー、プリン、トマト、御飯、鮭フレーク、ブロッコリー、アイス、プリ〇ツ、檸〇堂、パイナップル、チーズ、水0.5。

食事、朝は多めです。

この頃、夏と冬どちらが好きですか？と聞かれた…。

気持ち、腹が立つ事が2度あったので、その内容を聞いて貰ったら、だいぶ落ち着いた。

7/16

71.3キロ  34.4%

1789kcal

サラダ、トマト、ジャーマンポテト、卵焼き、シチュー、キウイフルーツ、コーヒー、牛乳、プリン、サラダ、トマト、ヨーグルト、キウイフルーツ、麦チ〇コ、野沢菜漬け、ワカメ、ナムル、ウメ〇シュ、みたらし団子、水0.7。

食事、野菜美味しい。