----- 御飯、牛乳、スクランブルエッグ、お蕎麦、クッキー、牛乳。

----- 御飯、野菜炒め、お味噌汁、クッキー、コーヒー、御飯、麻婆豆腐、炭酸水。

----- 御飯、納豆、キムチ鍋、焼きそば、ヨーグルト、炭酸水、クッキー、お菓子。

----- カレーライス、お味噌汁、コーヒー、パン、キムチ鍋、御飯。

----- 御飯、納豆、ウィンナー、コーヒー、トースト、コーヒー、ラーメン、クッキー、牛乳、炭酸水、カレーライス。 ダイエット、体重毎日はかるより、数日に1度はかる方が減ってる気がする。

68.1キロ 34.2% 御飯、納豆、白菜の鍋、サラダ、コーヒー、トースト、コーヒー、ヨーグルト、杏仁豆腐、３色丼、お味噌汁、クッキー。

67.9キロ 35.5% 御飯、納豆、お味噌汁、緑茶、クッキー、コーヒー、どら焼き、コーヒー、御飯、白菜の鍋、サラダ、緑茶。

67.4キロ 34.2% 今日から不規則ですが体重はかります。 少し減りました。 コーヒー、御飯、納豆、味噌汁、大根の煮物、緑茶、ロールパン、目玉焼き、緑茶、御飯、味噌汁、サラダ、ほうれん草のバター炒め、しめじの煮物、緑茶。

----- おにぎり、パン、烏龍茶、ヨーグルト、サラダ、メンチカツ、御飯、ヨーグルト、檸〇堂。 からっぽな心。

----- サラダ、おにぎり弁当、麦茶、ビビンバ丼、ステ〇おばさんのクッキー、麦茶。 御飯食べる時間がなかった。だけどクッキー美味しかった。

----- いなり寿司、巻き寿司、大福、サラダ、和風パスタ、ホイップクリームパン、麦茶、炭酸水、カシューナッツ、おかき、どん〇衛。 少し疲れた。お薬飲むのも忘れてた。何もかもが不安定。自分が嫌になってきた。

----- 麦茶、ハンバーガー、サラダ、アイスコーヒー、クレープ、アイスコーヒー、ちらし寿司、かんぴょう巻き、ヨーグルト、麦茶。 不安定な食事。

----- ウィンナーパン、ハムたまごパン、緑茶、ブリドー、サンドイッチ、クッキー、麦茶、カツ丼、えび天、サラダ、麦茶。 気持ち、複雑。

----- パン、コーヒー、メロンパン、コーヒー、お寿司、緑茶。

----- コーヒー、パン、ヨーグルト、ロールパン、チーズ、コーヒー、おにぎり、ウィンナー、チーズ、檸檬〇、アイス。 ダイエット、体重がはかれるまで今を維持。 ポケモンGO、ボルトロスの100%ゲット。

----- コーヒー、ヨーグルト、御飯、納豆、生卵、炭酸水、コーヒー、たこ焼き、エナジードリンク、チョコ、クッキー、炭酸水、サラダ、うどん。 心の状態、前向きなんだけど、不安定で、、。

----- 御飯、スクランブルエッグ、ウィンナー、パン、コーヒー、御飯、生卵、クッキー、チーズ。 人が沢山いる所は苦手。頭痛治らない。

----- コーヒー、御飯、生卵、ごま塩、ラーメン、唐揚げ、サラダ。 心の状態、なげやり。

----- コーヒー、御飯、スクランブルエッグ、納豆、野菜炒め、ラーメン、コーヒー、クッキー、ヨーグルト、御飯、餃子、サラダ。 本日、通院日、いつもの質問、いつものお薬、もう嫌。

----- コーヒー、御飯、ウィンナー、納豆、炒飯、栄養ドリンク、コーヒー、ラスク、豚丼。 心の状態、不安定。

----- コーヒー、ひき肉丼、生卵、ロールパン、チーズ、チョコ、ロールパン、チーズ、コーヒー、チョコ、パン、コーヒー、焼きそば、チョコ、カップケーキ、チーズ、炭酸水。

----- 親子丼、スープ、コーヒー、チョコレート、ロールパン、チーズ、クッキー、ひき肉丼、炭酸水。 心の状態、後ろ向き。発症する前とした後での違いに落ち込む。

----- コーヒー、御飯、納豆、ロールパン、チーズ、コーヒー、親子丼、炭酸水、ナッツ、クッキー、緑茶。

----- コーヒー、御飯、野菜炒め、トマト、わかめ御飯、豆乳、コーヒー、炭酸水、御飯、揚げ物、サラダ。

----- コーヒー、御飯、白菜の煮物、サラダ、豆乳、ココア、ロールパン、目玉焼き、ジャム、豆乳、コーヒー、ロールパン、豆乳、御飯、野菜炒め、豆腐、炭酸水。 お菓子は少しだけに。

----- コーヒー、御飯、スクランブルエッグ、野菜炒め、豆乳、コーヒー、ラーメン、サラダ、御飯、お味噌汁、白菜の煮物。 眠くて仕方ない。

----- 御飯、目玉焼き、納豆、御飯、野菜炒め、メンマ、ヨーグルト、ココア。

----- コーヒー、牛乳、生卵、御飯、ふりかけ、コーヒー、クッキー、御飯、納豆、牛乳、お刺身。

----- コーヒー、牛乳、御飯、キムチ鍋、トースト、炭酸水、クッキー、麻婆豆腐、炭酸水。