69.0キロ 35.2% サラダ、豚汁、納豆、御飯、フルグラ、豆乳、豆乳、煎餅、豚トロ、ゆで卵、炭酸水。 ダイエット、体重増えたのはわかってる。 病気、悲しかったり不安になったり突然笑ったり気持ち不安定。でも薬には頼りたくない…。

68.7キロ 36.2% 御飯、野菜炒め、お味噌汁、御飯、野菜炒め、納豆、アーモンドチョコ、豆乳、アイス、豚汁、サラダ、炭酸水。 気持ち安定しなくてかなり疲れる…。

68.1キロ 36.6% 御飯、サラダ、目玉焼き、コーヒー、お餅、チーズ、アーモンドチョコ、豆乳、白菜の餡掛け丼、炭酸水、豆乳。 今日は少しだけ前向きになってきた気がした。ダイエットを始めた時こういう人になりたいって思ってた事を思い出した。

68.4キロ 37.0% 御飯、豆乳、コーヒー、野菜炒め、アーモンドチョコ、フルグラ、豆乳、アーモンドチョコ、フルグラ、豆乳、丼ぶり、アーモンドチョコ、チーズ、ナッツ、炭酸水。 ダイエット、こんなに食べているから、ずっとお腹いっぱい。気持ち落ち着かな…

68.5キロ 36.6% 御飯、野菜炒め、豆乳、コーヒー、アーモンドチョコ、フルグラ、豆乳、お餅、チーズ、豆乳、アーモンドチョコ、スナック菓子、豆乳、炭酸水。 ダイエット、気持ち安定しない…もうぐちゃぐちゃ。

68.7キロ 36.0% フルグラ、豆乳、コーヒー、タコ焼き、お餅、チーズ、豆乳、コーヒー、チョコパイ、フルグラ、豆乳、ホタテ、お刺身、野菜炒め。 お家でポケモンGOのイベントしました。ケーシィの色違いと100%ゲットしました。

68.8キロ 36.6% カレーライス、コーヒー、豆乳、納豆、カレーライス、ゆで卵、豆乳、コーヒー、チョコパイ、フルグラ、豆乳、ゆで卵、プリッツ。 気持ち、ふさぎ込んでいる。ダイエットどころじゃなくて…。

68.4キロ 36.3% 御飯、納豆、サラダ、ポトフ、コーヒー、アイス、フルグラ、豆乳、コーヒー、ゆで卵、豆乳、アーモンドチョコ、クッキー、ポトフ、ゆで卵、カレーライス、豆乳。 ダイエット、お薬飲んでるから痩せずらい、それなのに食べずにはいられなくな…

67.8キロ 36.0% フルグラ、豆乳、コーヒー、アーモンドチョコ、コーヒー、フルグラ、豆乳、プリッツ、豆乳、クッキー、コーヒー、マカロニサラダ、豆乳。

68.2キロ 35.3% コーヒー、フルグラ、豆乳、アーモンドチョコ、豆乳、お餅、チーズ、海苔、豆乳、アイス、フルグラ、豆乳、豆乳、肉味噌丼、サラダ。 病気、ずっと気持ちバラバラ。

68.5キロ 34.7% コーヒー、豆乳、フルグラ、豆乳、豆乳、クッキー、コーヒー、チョコレート、寄せ鍋、豆乳、豆乳。 ダイエット、家族に合わせた食事をしていたら体重増えました…改めないと。

69.4キロ 33.8% お好み焼き、豆乳、ハンバーガー、ナゲット、緑茶、御飯、野菜炒め、カレー、豆乳、緑茶。

69.1キロ 34.5% カレーライス、野菜炒め、豆乳、カレーライス、生卵、豆乳、コーヒー、チョコパイ、カレーライス、豆乳、お好み焼き、豆乳。

68.4キロ 34.8% 御飯、お味噌汁、野菜炒め、御飯、野菜炒め、豆乳、コーヒー、チョコパイ、フルグラ、豆乳、ナッツ、カレーライス、豆乳。

68.1キロ 35.5% 御飯、お味噌汁、野菜炒め、豆乳、コーヒー、チョコパイ、フルグラ、豆乳、お菓子、コーヒー、チョコレート、御飯、お味噌汁、野菜炒め。 ダイエット、程遠い。

68.1キロ 35.1% 緑茶、３色丼、豆乳、御飯、そぼろ、海苔、豆乳、チョコパイ、フルグラ、豆乳。 ダイエット、チョコパイがやめられない。

68.2キロ 35.7% 御飯、生卵、納豆、海苔、豆乳、フルグラ、豆乳、チョコレート、コーヒー、フルグラ、チョコパイ、３色丼、緑茶。

68.3キロ 34.7% 御飯、大根の煮物、豆乳、フルグラ、豆乳、チーズ、御飯、海苔、コーヒー、ゼリー、フルグラ、豆乳、豚丼、お味噌汁、漬物。 ダイエット、お腹が空いている時を短くした。

68.4キロ 34.8% 緑茶、お好み焼き、コーヒー、緑茶、フルグラ、豆乳、コーヒー、お餅、チーズ、チョコパイ、豆乳、御飯、大根の煮物、お味噌汁、豆乳。

68.7キロ 34.5% 御飯、麻婆茄子、フルグラ、コーヒー、チョコレート、フルグラ、お好み焼き、炭酸水。 ダイエット、1キロ増えた…。

68.5キロ 34.3% 御飯、納豆、ひじきの煮物、フルグラ、豆乳、コーヒー、ヨーグルト、コーヒー、チョコレート、御飯、お味噌汁、麻婆茄子、漬物、豆乳、炭酸水。

68.6キロ 35.1% キャベツ鍋、ゆで卵、コーヒー、キャベツ鍋、ホットケーキ、コーヒー、豆乳、お味噌汁、御飯、ひじきの煮物、漬物。

68.5キロ 34.5% サラダ、おにぎり、お味噌汁、豆乳、チョコレート、豆乳、サラダ、野菜炒め、コーヒー、豆乳、コーヒー、豆乳、りんご、豆乳、ゆで卵、キャベツ鍋、豆乳。

68.2キロ 35.5% 白菜の鍋、豆乳、チーズ、チョコレート、御飯、ふりかけ、豆乳、ゆで卵、サラダ、野菜炒め、豆乳。

68.6キロ 35.1% フルグラ、豆乳、カレーライス、豆乳、マシュマロ、チョコレート、白菜の鍋、アイス、豆乳、ヨーグルト、豆乳。

68.3キロ 33.3% 御飯、野菜炒め、豆乳、コーヒー、フルグラ、豆乳、御飯、野菜炒め、串カツ、豆乳。 色々ありました…見方を変えてみました。

68.5キロ 34.5% カレーライス、豆乳、カレーライス、豆乳、コーヒー、豆乳、野菜炒め、お味噌汁。 ダイエット、出来てない…。そんな自分に穏やかになれない。

68.0キロ 35.5% 御飯、お味噌汁、野菜炒め、トマト鍋、御飯、野菜炒め、コーヒー、チョコパイ、コーヒー。

67.8キロ 34.6% コーヒー、トマト鍋、御飯、海苔、豆乳、トマト鍋、コーヒー、ハンバーガー、ポテト、お茶、豆乳、御飯、野菜炒め。

67.7キロ 35.7% 御飯、卵焼き、納豆、野菜炒め、豆乳、コーヒー、御飯、竹輪、豆乳、コーヒー、トマト鍋、チーズ、ナッツ、豆乳。