4/17

72.4キロ  36.8%

1624kcal

コーヒー、卵焼き、甜茶、紅しょうが、アップルパイ、納豆、御飯、ハーブティー、サラダチキン、御飯、カレー、チーズ、ワイン、イカの塩辛、チョコスナック、水1.0。

ダイエット、食事の内容は良くないのは分かります。今までは何が良くないのかも分かっていなかったので、しっかり勉強しようって思えるようになりました。