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72.6キロ  37.9%

1009kcal

御飯、チーズ、納豆、キムチ、カフェラテ、サラダチキン、御飯、鮭フレーク、豆腐、鰹節、蒸しパン、お刺身、水1.8。

ダイエット、運動した。ただ、体が柔らかくなくなっていてかなり反省。数日運動したからってすぐに何かが変わるわけじゃないけど、それに手探りだけど、きっと変わるって思う。

この頃、気持ち伝えられない時あり、はっきり言う。