4/11

72.4キロ  37.6%

1841kcal

御飯、卵焼き、納豆、シャケフレーク、春菊のお浸し、コーヒー、蒸しパン、シャケフレーク、御飯、サラダチキン、甜茶、ハーブティー、チーズケーキ、ナッツ、シチュー、御飯、水0.5。

ダイエット、体調良くなくて、動けなかった。自分の時間を確保するのが大変。でも、なりたい自分に近づきたいから諦めない。