71.7キロ 38.1%
御飯、卵焼き、ポテトサラダ、麻婆茄子、コーヒー、パン、チーズ、ポテトサラダ、コーヒー、クッキー、ハーブティー、クロワッサン、カレーライス、杏仁豆腐、キウイフルーツ、ポテトサラダ、水0.5。
ダイエット、ダメだった事4つ分かりました。分からなかったから、リバウンドしたのだと思ってます。
気持ち、モヤモヤがとれないけど、受け入れるしかない。
72.0キロ 36.6%
1759kcal
ウーロン茶、納豆、御飯、生卵、コーヒー、ウーロン茶、御飯、生卵、キムチ、コーヒー、クッキー、お煎餅、焼きとり、お酒、水0.5。
病気、通院日、お薬増えるから何も言えない。
71.4キロ 37.4%
1657kcal
ウーロン茶、コーヒー、ミルクスープ、卵焼き、ミルクスープ、ウーロン茶、御飯、ウーロン茶、生卵、コーヒー、蒸しパン、キムチ、ナッツ、御飯、生卵、水0.5。
この頃、美容室で嫌な気持ちになる事があった。そこにはもう行かない。
病気、薬が増えて…飲みたくない。
72.0キロ 36.7%
1748kcal
コーヒー、ミルクスープ、ウーロン茶、厚揚げきのこあんかけ、ミルクスープ、卵焼き、蒸しパン、お煎餅、紅茶、チョコレート、チーズ、パイナップル、レンコンの煮物、水0.5。