4/20

72.6キロ  37.2%

1754kcal

キムチ、豆腐、御飯、納豆、鮭フレーク、チーズ、コーヒー、目玉焼き、オクラ、御飯、キムチ、蒸しパン、お煎餅、ゼリー、椎茸、塩辛、御飯、坦々鍋、水1.8。

ダイエット、今までは具体的に目標を決めてなかった事に気が付いた。今回は具体的に決めたのと、理想のダイエットが出来そう。

気持ち、ちょっと気に入らない事があったけど、今始まった事じゃないので、今は言わない事にした。