ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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68.7キロ  36.0%

ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、きな粉、ポトフ、御飯、カニカマ、チーズ、コーヒー、おやき、メンマ、白菜のサラダ、かぼちゃコロッケ、りんごジュース、水0.5。

ダイエット、体調の事もあって、毎日運動は出来ないけど、今してるダイエットは納得してやっているので楽しく出来てます。