3/16

69.0キロ  37.0%

ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、チョコケーキ、御飯、お味噌汁、肉じゃが、ハム、コーヒー、バナナ、牛乳、ポトフ、御飯、クッキー、アイス、水0.5。

ダイエット、今日は体調良くないので運動はお休みです。