しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

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68.5キロ  35.1%

ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、コーヒー、御飯、納豆、ハンバーグ、ウィンナー、チーズ、牛乳、バナナ、スナック菓子、チーズ、御飯、生卵、カニカマ、カフェオレ、カステラ、水0.6。

ダイエット、今日は運動しました。また気持ちが下がると出来なくなるけど、諦めずに続けます。