10/7

68.5キロ  37.1%

コーヒー、豆乳、御飯、目玉焼き、ウィンナー、チョコパン、ミルクパン、豆乳、御飯、お肉、豆乳、レバー、漬物、烏龍茶、水0.3。

ダイエット、今までは例外を取り入れてたから途中でやめてしまったけど、今回は例外を無くした。

体調、睡眠時間がいつもより長いので体調は良い。