68.7キロ 36.1% 烏龍茶、サラダ、ゆで卵、ウィンナー、御飯、お味噌汁、豆乳、烏龍茶、小豆、ナッツ、麦茶、ヨーグルト、烏龍茶。 ダイエット、昨日、気が付いたばかり、不安。 病気、お薬飲んでいても、安定しない。

68.9キロ 36.9% コーヒー、サラダ、卵焼き、御飯、お味噌汁、佃煮、小豆、ナッツ、豆乳、水0.5。 ダイエット、今日からは修正して行く。 病気、後ろ向きなので食べ過ぎないように気を付ける。