10/8

68.3キロ  37.2%

コーヒー、烏龍茶、餃子、唐揚げ、チャーハン、スープ、コーヒー、スコーン、豆乳、スナック菓子、烏龍茶、水0.3。

ダイエット、少し減ったけど、習慣にしていく。

食事、数年ぶりに餃子を食べたかも。