10/16

68.6キロ  36.4%

コーヒー、御飯、豆乳、卵焼き、漬物、佃煮、小豆、ロールパン、豆乳、お煎餅、豆乳、烏龍茶、お酒、スナック菓子。

ダイエット、甘えそうになるけど、量を守ってる。

体調、少し良くなった。