9/17

68.7キロ  33.5%

御飯、ヨーグルトテイスト飲料、フルーツヨーグルト、お味噌汁、サラダ、クッキー、カル〇ス、海鮮丼、アイス、御飯、牛乳、お刺身、焼き魚、水0.8。

ダイエット、今の所、難しいけど､､､｡

気持ち、複雑だけど仕方ない前向きに考える。

ポケモンGO、レイドした。