10/24

70.3キロ 36.5%

コーヒー、御飯、納豆、スクランブルエッグ、卵焼き、お味噌汁、きんぴら、コーヒー、クッキー、みかん、食パン、ジャム、御飯、ピーマンの炒め物、野菜炒め、きゅうりの和え物、クッキー、アーモンドチョコ、イカ、ナッツ、ノンアルコールビール。