ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-10-14から1日間の記事一覧

10/14

70.8キロ 35.6% コーヒー、牛乳、食パン、ジャム、御飯、塩辛、キムチ、小松菜の炒め物、コーヒー、クッキー、刺身、きんぴら、スナック菓子、チョコレート、アーモンドチョコ、ワイン。 ワイン飲むのは久しぶり。美味しかった。

10/13

70.8キロ 36.7% 牛乳、御飯、ナムル、じゃがいもの煮物、キムチ、バナナ、御飯、ふりかけ、コーヒー、コーヒー、アーモンドチョコ、ナッツ、炒飯、なすのしぎ焼き、サラダ、ヨーグルト、牛乳。