ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-10-25から1日間の記事一覧

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70.3キロ 36.5% コーヒー、御飯、納豆、スクランブルエッグ、卵焼き、お味噌汁、きんぴら、コーヒー、クッキー、みかん、食パン、ジャム、御飯、ピーマンの炒め物、野菜炒め、きゅうりの和え物、クッキー、アーモンドチョコ、イカ、ナッツ、ノンアルコールビ…