ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

2021-10-11から1日間の記事一覧

10/11

70.4キロ 35.6% 御飯、野菜炒め、食パン、ジャム、クッキー、コーヒー、牛乳、アーモンドチョコ、煎餅、ヨーグルト、御飯、野菜炒め、サラダ、ナッツ。

10/10

70.5キロ 36.7% スクランブルエッグ、食パン、ジャム、コーヒー、牛乳、お弁当、緑茶、御飯、野菜炒め、クッキー、煎餅、アーモンドチョコ。