7/25

70.3キロ  37.9%

1717kcal

ヨーグルト、トマト、お味噌汁、ゆで卵、御飯、肉じゃが、コーヒー、カフェオレ、お弁当、檸〇堂、パイナップル、麦チ〇コ、水0.8。

食事、食べる回数が減った。好きな物は食べてる。

気持ち、1歩前へ。

睡眠、寝る時間が少なすぎると、眠くなくなる…。