10/21

69.5キロ  37.1%

2204kcal

ヨーグルト、コーヒー、肉じゃが、ちくわとピーマンの炒め物、野菜サラダ、ご飯、くるみ大福、レーズン、ご飯、ちくわとピーマンの炒め物、肉じゃが、緑茶、キウイ、チキン南蛮、スナック菓子、レーズン、水0.5。

食事、空腹ではない時も食べた。

体調、やっと歯医者に行けた。

気持ち、私なりに、その気持ちを伝えよう。

ポケモンGO、ギラティナのレイドした。