ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

12/28

68.1キロ  35.5%

ヨーグルトテイスト飲料、ヨーグルト、キウイフルーツ、りんご、ハーブティー、ちくわとピーマンの炒め物、ゆで卵、キムチ鍋、ヨーグルト、グリーンサラダ、ラタトゥイユ、ゆで卵、豆乳、水0.7。

ダイエット、今日は甘い物が食べたいとは思わなかった。

体調、やっと少し良くなってきた。あんなに運動が嫌いだったのに、今は運動がしたい。