12/10

70.9キロ  38.0%

1777kcal

コーヒー、ヨーグルト、コロッケ、牛乳、ご飯、カフェオレ、海苔、お団子、ご飯、牛乳、生卵、コーヒー、お団子、ごま坦々鍋、ご飯、りんご、水0.5。

食事、今後は、食事の後に甘い物を食べる事をやめていきたい。

病気、気持ちが不安定で映画も見れなかったけど、今は見れそうです。