10/30

68.7キロ  36.4%

コーヒー、サラダ、お弁当、豆乳、牛乳、ト〇ポ、お煎餅、烏龍茶、牛乳、ヨーグルト、牛乳、烏龍茶、水0.5。

ダイエット、お弁当作る事にした。

気持ち、迷っている……結論は決まってる。

体調、頭痛。