10/31

68.2キロ  35.4%

コーヒー、お弁当、サラダ、柿、ヨーグルト、豆乳、牛乳、ト〇ポ、ビスケット、飴、ガム、豆乳、牛乳、麻婆茄子、水0.5。

ダイエット、1つの事をしただけでは痩せられない。迷いながらやって行く事が良いのかも知れない。

体調、湿疹は良くなったけど、頭痛はまだ続いてる。