68.2キロ 35.4% コーヒー、お弁当、サラダ、柿、ヨーグルト、豆乳、牛乳、ト〇ポ、ビスケット、飴、ガム、豆乳、牛乳、麻婆茄子、水0.5。 ダイエット、1つの事をしただけでは痩せられない。迷いながらやって行く事が良いのかも知れない。 体調、湿疹は良くな…

68.7キロ 36.4% コーヒー、サラダ、お弁当、豆乳、牛乳、ト〇ポ、お煎餅、烏龍茶、牛乳、ヨーグルト、牛乳、烏龍茶、水0.5。 ダイエット、お弁当作る事にした。 気持ち、迷っている……結論は決まってる。 体調、頭痛。