11/8

68.5キロ  36.2%

烏龍茶、コーヒー、サラダ、卵焼き、漬物、キムチ、唐揚げ、豆乳、ヨーグルト、蒸しケーキ、牛乳、お煎餅、炭酸水、烏龍茶、ちくわ、豆乳、水0.5。

ダイエット、ゆるく運動した。辛い運動は続かなかったから。

ポケモンGO、レイドデイ、2回レイドした。