10/28

68.3キロ  34.6%

コーヒー、サラダ、パスタ、豆乳、エクレア、烏龍茶、スナック菓子、柿、チョコレート、御飯、ナッツ、水0.6。

ダイエット、運動はすごく苦手だけど、運動始めたら体調は良くなった。

食事、パスタもいつ食べたか分からないくらい久しぶりに食べた。