ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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69.1キロ  34.5%

サラダ、野菜炒め丼、ヨーグルト、牛乳、コロッケ、ロールパン、サラダ、牛乳、大福、サラダ、野菜炒め、御飯、牛乳、水0.5。

この頃、前は何度も目が覚めてたけど、朝まで目が覚めなくなった。