69.0キロ 34.5% ヨーグルト、カル〇ス、コーヒー、牛乳、サラダ、卵焼き、野菜炒め、御飯、豆大福、カフェオレ、御飯、野菜炒め、牛乳、カル〇ス、水1.3。 ダイエット、1年前と体重がほぼ同じ。今日は水分摂りすぎて体重増えてた。 病気、なかなか前向きにな…
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