3/9

69.0キロ  34.5%

ヨーグルト、カル〇ス、コーヒー、牛乳、サラダ、卵焼き、野菜炒め、御飯、豆大福、カフェオレ、御飯、野菜炒め、牛乳、カル〇ス、水1.3。

ダイエット、1年前と体重がほぼ同じ。今日は水分摂りすぎて体重増えてた。

病気、なかなか前向きになれない。