11/4

68.1キロ  36.1%

ヨーグルトテイスト飲料、サラダ、お味噌汁、カレー、御飯、コーヒー、サンドイッチ、豆乳、御飯、納豆、キムチ、コーヒー、チョコ、バナナ、サラダ、スナック菓子、ワイン、水0.5。

ダイエット、自分で決めた事を続ける。