ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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68.2キロ  36.4%

ヨーグルトテイスト飲料、ぶどうパン、チョコ、フルーツヨーグルト、カフェオレ、御飯、納豆、キムチ、カル〇ス、バナナ、ト〇ポ、豆乳、牛乳、お味噌汁、御飯、小松菜の卵炒め、水0.5。

ダイエット、増えたり減ったり、糖分摂りすぎです。

気持ち、自分の思いがなかなか伝わらない。