9/1

68.6キロ 34.7%

御飯、野菜炒め、ヨーグルトテイスト飲料、マカロニサラダ、お味噌汁、コーヒー、バナナ、コーヒーゼリー、御飯、マカロニサラダ、野菜炒め、ト〇ポ、水0.7。

ダイエット、ゆっくり、慌てない。

気持ち、声を聞いて、会いたいけど、もう10年会ってない。