68.7キロ 36.4% 御飯、納豆、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、シチュー、ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、ぶどうパン、豆大福、カフェオレ、お煎餅、サラダ、野菜炒め、御飯、クッキー、豆乳、水0.5。 ダイエット、出来る時ではなく、運動を取り入れ…
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