ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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68.3キロ  35.8%

ヨーグルトテイスト飲料、ヨーグルト、バナナ、キウイフルーツ、コーヒー、御飯、肉じゃが、野菜サラダ、卵焼き、カフェオレ、ト〇ポ、牛乳、カル〇ス、コーヒー牛乳、豆乳、黒豆、御飯、野菜炒め、水0.5。

ダイエット、食べたい物を食べてるから、食べる事にはストレスがない。

体、体調良くなった。