ゆるいダイエットと夫婦の日々

ゆるいダイエットと夫婦の日々

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68.7キロ  36.4%

御飯、納豆、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト、シチュー、ヨーグルトテイスト飲料、コーヒー、ぶどうパン、豆大福、カフェオレ、お煎餅、サラダ、野菜炒め、御飯、クッキー、豆乳、水0.5。

ダイエット、出来る時ではなく、運動を取り入れる。

ポケモンGOデンジュモクカミツルギのレイドした。