しうんと夫婦の日々

しうんと夫婦の日々

4/29

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コーヒー、御飯、キャベツ、野菜炒め、納豆、スープ、コーヒー、御飯、生卵、コーヒー、チョコレート、ドーナツ、牛乳、御飯、お家焼肉、カルーアミルク。

ダイエット、食べないほうが良い物と食べて良い物が少しわかりかけてきたところですが、まだ食べたい物を食べてます。

4/28

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コーヒー、コーヒー、おにぎり、ロールパン、マカロニサラダ、ヨーグルト、マーマレード、野菜炒め、玄米茶、チョコレート、ロールパン、御飯、キャベツ、スープ、野菜炒め、サラダ。

ダイエット、10日目。軽めの体操続いてます。長い期間でやって行こうと思ってます。

病気、不安で何処にも行けない。

4/27

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コーヒー、きゅうり、竹輪、サラダ、チキンライス、中華スープ、玄米茶、プリッツ、クッキー、ロールパン、ココア、御飯、野菜炒め、豆腐、キムチ、中華スープ。

ダイエット、9日目。ちょっと慣れてきた。

この頃、コスメに興味があって集めてしまいます。

4/26

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コーヒー、コーヒー、ロールパン、トマトスープ、コーヒー、ヨーグルト、蜂蜜、プリッツ、御飯、キムチ、納豆、マカロニサラダ、栄養ドリンク、チョコレート、クッキー、炭酸水、オムライス、人参のサラダ、炭酸水。

ダイエット、8日目。ダイエットしてるとは思えない程食べてます。だけど時間内なので良しとします。軽めの体操も続いてます。

4/25

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コーヒー、お弁当、緑茶、どら焼き、コーヒー、緑茶、御飯、豆腐餡掛け、きんぴら、カルーアミルク、ロールケーキ。

ダイエット、7日目。食事は我慢をしていないので続けられそうです。今日も軽い体操しました。今まで自分を放ったらかしだった事に気が付きました。自分と向き合ってなかった。

病気、お薬があっているのか、今は、自分が病気だって事を忘れている時がほとんど。

4/24

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コーヒー、ココア蒸しケーキ、生姜スープ、御飯、マカロニサラダ、納豆、アイス、チョコレート、プリン、食パン、チーズ、焼売、トマトスープ、シークワーサー炭酸割り。

ダイエット、6日目。決めた時間に食べているのですが、甘い物を摂りすぎている、だけど我慢はしません。気持ちが少し変わって、軽い体操しました。

4/23

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コーヒー、コーヒー、食パン、ジャム、カレー、サラダ、牛乳、ヨーグルト、はちみつ、プリン、チョコレート、プリッツ、御飯、サラダ、豆腐、生姜スープ、カルーアミルク。

ダイエット、体重は数週間はからない事にしました。見た目が変わらないうちは、きっと体重も変わらないと思ったからです。

自分で決めた時間でダイエット5日目です。

病気、病院の予約があと数週間先です。大丈夫かな、、、

4/22

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コーヒー、玄米茶、食パン、ジャム、チーズ、ヨーグルト、蜂蜜、御飯、キムチ、プリン、御飯、納豆、生卵、カレーライス、お味噌汁、カルーアミルク。

時間を決めて食べるダイエットを始めて4日目、今日も決めた時間の時にだけ食事しました。

4/21

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コーヒー、玄米茶、御飯、生姜焼き、食パン、ヨーグルト、マカロニサラダ、コーヒー、チョコレート、御飯、とんぺい焼き、お味噌汁、カルーアミルク、クッキー。

食べる時間が短くなった分、食べられる時間になると食べ過ぎる。

4/20

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コーヒー、マカロニサラダ、食パン、ヨーグルト、コーヒー、お煎餅、焼きそば、コーヒー、クッキー、チョコ、シークワーサー炭酸割り、生姜焼き、サラダ、御飯。

食べて良い時間を自分で決めてダイエットしてます。

4/19

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コーヒー、スープ、御飯、キムチ、食パン、ココア、アイス、クッキー、チョコ、ヨーグルト、栄養ドリンク、御飯、野菜炒め、お味噌汁、カルーアミルク、チーズ。

今日は空腹が長かったので食べ過ぎてしまいお腹痛いです。