4/30

71.9キロ  34.9%

1673kcal

サラダ、御飯、キムチ、冷奴、納豆、キウイフルーツ、ホットケーキ、冷奴、御飯、鮭フレーク、枝豆、中華くらげ、豚ミンチともやしのあんかけ、御飯、お味噌汁、水0.7。

ダイエット、凄く嫌な事あったので、強くダイエットする気持ちになる。来月は今月よりもっと気を付けます。