6/19

69.1キロ  36.3%

ヨーグルト、カル〇ス、牛乳、コーヒー、御飯、野菜炒め、ゆで卵、鮭フレーク、スナック菓子、チーズ、野菜炒め、御飯、カフェラテ、水0.6。