11/19

67.9キロ  36.8%

コーヒー、りんご、御飯、寄せ鍋、ヨーグルト、豆乳、烏龍茶、カップ○○ドル、コーヒー、チョコレート、ナッツ、烏龍茶、水0.3。

1319kcal

ダイエット、分からない事を教えてくれるので、迷わなくなった。

気持ち、前向きに進んで行けそう…今は…。