68.1キロ 34.6% コーヒー、ヨーグルト、卵焼き、烏龍茶、豆乳、野菜炒め、キャベツ、マカロニサラダ、ハーブティー、チーズ、納豆、御飯、お刺身、クッキー、水0.5。 1552kcal ダイエット、運動を少し続けただけで体調が良くなった気がする。 分かった事、7…
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