11/16

68.5キロ  36.3%

キャベツ、きゅうり、チーズ、豚汁、カレー、御飯、紅茶、クッキー、チョコ、ナッツ、烏龍茶、豚汁、チーズ、サラダ、烏龍茶、チョコ、烏龍茶。

ダイエット、運動。

気持ち、運動したら気持ちまで前向きになってきた。